Zdrowie
i długowieczność
Prowadź zdrowsze, bardziej energiczne życie
Nasz rewolucyjny sprzęt i protokoły zostały zaprojektowane tak, aby pomóc Ci wypracować optymalną kompozycję ciała, odzyskać siłę młodości i doładować poziom energii.
Używając KAATSU, możesz uruchomić silną reakcję hormonalną i poprawić krążenie krwi, zasadniczo odwracając skutki złego odżywiania i siedzącego trybu życia.
Regularne stosowanie naszego KAATSU Cycle - może poprawić siłę funkcjonalną i napięcie mięśniowe nie tylko całej postury,
ale co najważniejsze, także w dolnej części pleców.
DELIKATNY I SKUTECZNY
Nasz sprzęt nie utrudnia dopływu krwi tętniczej do rąk i nóg.
Zamiast tego stosuje progresywną, stopniową kompresję w całym zautomatyzowanym trybie cyklu, zwiększając elastyczność tkanki naczyniowej.
Nasze zaufane algorytmy, udoskonalane od 1973 roku, kontrolują rytm kompresji i dekompresji, czyniąc KAATSU niezawodnym partnerem dla użytkowników w każdym wieku.
PROSTY SPOSÓB ZDROWIE
Ale prawdziwe piękno KAATSU polega na jego wygodzie.
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz, spacerujesz z psem, czy nawet piszesz e-maile, KAATSU bezproblemowo wpasuje się
w Twoją rutynę. Jeśli jesteś zbyt zajęty na dedykowany trening lub wizytę w klinice, możesz wykorzystać moc „podwójnego układania”. Skoncentruj się na swoim głównym zadaniu, pozwalając KAATSU działać w tle. To podejście jest nie tylko skuteczne — zmienia zasady gry.
Niech KAATSU będzie twoim towarzyszem w dążeniu do zdrowszego życia i pełnego wdzięku starzenia się.
Doświadcz transformującego wpływu lepszego krążenia krwi i silnej odpowiedzi hormonalnej. Dzięki KAATSU zdrowsze, bardziej pełne życia życie to nie tylko marzenie — jest w twoim zasięgu.
Codzienne użytkowanie KAATSU w biurze lub domu podczas wykonywania normalnych czynności dnia codziennego jak np. pisanie emaili, chodzenie, składanie ubrań, sprzątanie itd. poprawi krążenie krwi i da odpowiedź hormonalną tak ważną dla naszego zdrowia i samopoczucia.
KAATSU BEAUTY
Wiele starszych Japonek ma świetną skórę.
Większość ich tajemnic jest dobrze znana: dobra ochrona przed słońcem przez cały czas oraz życie połączone z dobrym odżywianiem.
Ale jest jeszcze jeden sekret: KAATSU.
KAATSU został nazwany anti-aging w popularnych japońskich mediach. W rzeczywistości modułowość cyklu KAATSU jest bardzo skuteczna w prawidłowym utrzymaniu i poprawie żył i elastycznośći naczyń włosowatych wraz z wiekiem. To jest istota opisu przeciwstarzeniowego.
Krążenie krwi, które jest wzmocnione z KAATSU stymuluje powtarzające się zwężanie i rozszerzanie żył i naczyń włosowatych organizmu oraz poprawia jego ogólną elastyczność naczyniową.
W rezultacie powtarzających się cykli KAATSU komórki śródbłonka naczyń i tlenek azotu są produkowane, co również pomaga.
Dla kobiet szczególnie zalecane jest codzienne wykonywanie KAATSU Beauty w ciągu godziny przed pójściem spać, co dodatkowo spowoduje poprawę ukrwienia skóry i twarzy.
KAATSU jest używany do pielęgnacji skóry od dziesięcioleci w Japonii.
Eksperci od pielęgnacji urody i estetycy którzy zaspokajają potrzeby zarówno młodych kobiet jak i starszych rozumieją, jak wzrost przepływu krwi w skórze i twarzy swoich klientów pomaga im w odnowie biologicznej i kosmetyce.
W 2006 roku naukowcy z Uniwersytetu w Tokio badali to, co było anegdotycznie zwane jako KAATSU Beauty.
Opublikowali formalny projekt badawczy zatytułowany:
"Effect of knee extension exercise with KAATSU on forehead cutaneous blood flow in healthy young and middleaged women."
W tym badaniu kobiet (średni wiek 34,5 roku), doszli do wniosku, że skórne krążenie krwi (krążenie i ukrwienie skóry) w czołach badanych osób uległy poprawie podczas ćwiczenia z nieobciążonym jednostronnym wyprostem kolana (tj. 3 serie po 15 powtórzeń, biorąc mniej niż 75 sekund na zestaw z KAATSU Air Band po ich lewej stronie uda bez ciężarków i oporu).
Kobiety wykonały trzy serie ćwiczeń dwa razy - za pierwszym razem zrobiły to bez KAATSU a po raz drugi z KAATSU z opaską napompowaną początkowo do 140 SKU i kończąc ostatecznie na 200 SKU.
KAATSU umożliwia zwiększenie elastyczności naczyń - zwłaszcza w maleńkich naczyniach włosowatych skóry.
Przepływ krwi w czołach kobiet obliczono za pomocą laserowego przepływu krwi.
Korzyści z KAATSU dla sarkopenii u osób w podeszłym wieku:
Dużą zaletą KAATSU w leczeniu sarkopenii w starszym wieku jest możliwość osiągnięcia efektów ćwiczeń o dużej intensywności przy minimalnych obciążeniach. KAATSU to specjalna forma treningu mięśni, podczas której sterowane czujnikami opaski pneumatyczne wywierają dodatkowy nacisk na kończyny i zmieniają krążenie krwi. Efekt ten powoduje skutki hormonalne i metaboliczne, które w przeciwnym razie występują tylko podczas ciężkiego treningu siłowego, ale bez typowego wysokiego obciążenia mechanicznego.
Opornośći w treningu KAATSU odpowiadają codziennym obciążeniom, które normalnie nie mają żadnego efektu treningu siłowego.
W badaniu przeprowadzonym przez Yasudę i współpracowników (2015) na osobach w wieku 61–85 lat zbadano wpływ 12 tygodni treningu KAATSU na przekrój poprzeczny mięśni ramion i sztywność naczyń tętniczych (AS). Badanie wykazało, że KAATSU nie wpływa negatywnie na sztywność naczyń tętniczych, jak mogłoby to być możliwe w przypadku tradycyjnego treningu siłowego.
„Sztywność naczyń tętniczych jest ważnym biomarkerem zdrowia naczyń. Odzwierciedla wiek biologiczny i jest czynnikiem prognostycznym zawału serca i udaru mózgu, niezależnym od klasycznych czynników ryzyka. Im większa sztywność naczyń tętniczych, tym większe ryzyko przyszłego zawału serca” (Uniwersytet w Bazylei).
Efekty mięśniowe w naszym badaniu siły wykazały wzrost mięśni o ponad 17% w przypadku zginaczy i prostowników ramion. Maksymalna siła izometryczna zginaczy ramion wzrosła do 16,1%, czyli dwukrotnie więcej niż w przypadku zginaczy ramion (7,8%). Dla porównania: W grupie kontrolnej z identycznym treningiem bez pasm KAATSU nie zaszły istotne zmiany.
W serii Journals of Gerontology Ozaki i jego współpracownicy (2011) wykazali, że sztywność naczyń w KAATSU - Chodzenie na bieżni faktycznie zmniejsza wagę. Niezwykły, a nawet spektakularny jest fakt, że starsi badani byli w stanie budować mięśnie kończyn dolnych dzięki chodzeniu z KAATSU.
Abe i jego współpracownicy (2006) również byli w stanie określić ten nietypowy dla treningu wytrzymałościowego efekt u młodych mężczyzn, którzy dzięki chodzeniu KAATSU byli w stanie znacząco zwiększyć wartości siły nóg.
Idealną formą ruchu pro-zdrowotnego dla osób starszych są spacery lub Nordic Walking z założonymi opaskami na ramionach lub nogach oraz ustawionym trybem KAATSU Cycle:
Trening siłowy z KAATSU możliwy pomimo choroby zwyrodnieniowej stawów:
Często występuje inny problem z sarkopenią w starszym wieku: wiele starszych osób cierpi na artrozę stawu kolanowego.
Co ciekawe, osłabienie mięśni jest głównym czynnikiem utraty funkcji stawu kolanowego w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Oznacza to, że poprawa siły mięśni jest w tych przypadkach najwyższym priorytetem. Cel ten najlepiej osiągnąć poprzez trening siłowy z dużym obciążeniem. Jednak powoduje to również dużą kompresję stawów, co u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów powoduje znaczny ból i uniemożliwia efektywny trening siłowy. KAATSU jest tutaj szczególnie przydatny, ponieważ potrzebne są jedynie minimalne obciążenia.
Jednak utrata mięśni związana z wiekiem jest ważnym argumentem za regularnym treningiem mięśni, nawet bez oznak zwyrodnienia stawów. Od 30 roku życia masa mięśniowa zmniejsza się o 0,3-0,5% rocznie, a od 80 roku życia pozostaje już tylko 50% masy mięśniowej 25-latka. Związana z wiekiem utrata mięśni nie tylko zwiększa ryzyko upadków, ale może również prowadzić do insulinooporności lub zaburzenia metabolizmu glukozy. Utrzymanie masy mięśniowej jest zatem szczególnie ważne dla osób starszych.
Nakajima i jego współpracownicy byli w stanie osiągnąć pozytywne efekty poprzez trening mięśni KAATSU u starszych pacjentów z chorobą niedokrwienną serca. W tym badaniu 7 pacjentów (średnia wieku 52 lata) wykonywało trening siłowy nóg KAATSU składający się z prostowania nóg, uginania nóg i wyciskania nóg. Każdy z badanych wykonał 4 serie z 20-30% siły maksymalnej i 30 sekundami odpoczynku pomiędzy seriami, dwa razy w tygodniu przez 3 miesiące. Wartości siły wzrosły w zakresie 15-17%, co jest bardzo niezwykłe, ponieważ taki przyrost siły w tradycyjnym treningu siłowym o wysokiej intensywności zwykle wymaga szczytów ciśnienia krwi, co jest przeciwwskazane u pacjentów z tym wcześniej istniejącym schorzeniem.
Wniosek:
Trening KAATSU wykazuje wiele korzyści i prawie żadne ryzyko sarkopenii w starszym wieku. Jest szeroko i systematycznie stosowany w Japonii od lat 80. XX wieku. Badanie potwierdza praktykę w następujących punktach:
-
Znaczący rozwój mięśni bez obciążania
-
Minimalne obciążenie stawów
-
Zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu
-
Zwiększony metabolizm kości
-
Poprawa funkcji naczyń krwionośnych
-
Odciążenie pracy serca
Badania: Wpływ chodzenia z ograniczeniem przepływu krwi na podatność żylną kończyn u osób w podeszłym wieku:
Badania Dr Tomohiro Yasuda: Wpływ ćwiczeń fizycznych i zastosowania KAATSU a długowieczność:
Badania: Rozmiar mięśni i sztywność tętnic po treningu o niskiej intensywności i ograniczeniu przepływu krwi u osób w wieku 61- 84 lat:
Badania: Wpływ treningu KAATSU na zespół łagodnych fascykulacji (Benign Fasciculation Syndrome, BFS):
Badania: Przypadek demencji przedstawiający niezwykłą poprawę w codziennym życiu podczas treningu Kaatsu:
Badania: Ćwiczenia oporowe KAATSU o niskiej intensywności u pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi:
Badania: Czy terapia ograniczająca przepływ krwi u pacjentów w wieku powyżej 50 lat powoduje przyrost mięśni, zwiększenie siły lub lepszą sprawność fizyczną?
"CELEM NADRZĘDNYM STOSOWANIA KAATSU JEST UTRZYMANIE CZŁOWIEKA W JAK NAJLEPSZYM ZDROWIU I SPRAWNOŚCI AŻ DO DNIA JEGO ŚMIERCI"
Poniżej kilka wybranych protokołów dostępnych wraz z zestawem KAATSU:
- KAATSU w podróży, Jet Lag i bezsenność,
- Napinanie skóry za pomocą KAATSU,
- KAATSU Beauty,
- Używanie KAATSU przed i po zrobieniu tatuażu,
- KAATSU na dobranoc,
